Komfort. Stil. Leistung. Die MP X Tatiana Kontrast-Trainingsshorts mit Kordelzug vereint alle drei Eigenschaften in einem Finish in Helles Aqua. Diese Shorts aus schweißableitendem Material hält dich bei jeder Intensität trocken und konzentriert. Dank des weichen Materials, das sich wie eine zweite Haut anfühlt, kannst du dich sowohl beim Training als auch beim Faulenzen wohlfühlen. Ein verstellbarer elastischer Bund sorgt für eine individuelle Passform, während die 7,5-cm-Schrittlänge genau das richtige Maß an Blickdichte bietet, ohne deine Bewegungsfreiheit einzuschränken. Außerdem sorgt der seitliche Schlitz für mehr Bewegungsfreiheit. Setze mit der kontrastierenden Paspelierung im Retro-Stil und dem dezenten Silikon-Logo ein Zeichen. Mode bedeutet nicht, Kompromisse einzugehen. Schräge Seitentaschen und aufgesetzte Taschen bieten bequem Platz für deine wichtigsten Utensilien, sodass du alles nötige griffbereit hast.

 

Meal Replacements (Mahlzeiten Ersätze) findet man fast immer als Protein Shakes und werden, wir ihr Name schon sagt, als Ersatz für eine oder mehrere Mahlzeiten am Tag verwendet. Üblicherweise werden Meal Replacements für Gewichtsverlust verwendet, sie können aber auch mit täglichem Eiweißkonsum helfen. 

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Ziel: Mahlzeiten mit einer schnellen und kosteneffizienten Alternative zu ersetzen. Meal Replacements können bei Gewichtsverlust und Gewichtsaufbau helfen. 

Verwendung: hängt von dem Ziel, der Zeit und Nahrungs-Einschränkungen ab. 

Weitere Info: Meal Replacements sollten nicht alle Mahlzeiten ersetzen, aber sie können ab und zu hilfreich sein.

 

 

BCAAs (Branched-Chain Amino Acids) enthalten die drei essenziellen Aminosäuren Leucin, Isoleucin und Valin, welche nicht von dem Körper produziert werden können und deshalb durch Essen oder Nahrungsergänzungsstoffe konsumiert werden müssen. Sie können mit Muskelaufbau, Erholung und Leistung helfen. 

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Ziel: erhalten und ersetzen die wesentlichen Aminosäuren im Körper, insbesondere während und nach dem Training.

Verwendung: bis zu 20 mg in geteilten Dosen können im Laufe des Tages konsumiert werden.  

Weitere Info: essenzielle Aminosäuren findet man in Fleisch und Milchprodukten, deshalb sind BCAAs insbesondere für Veganer und Vegetarier geeignet.

 

 

Creatin ist eine Aminosäure die in letzer Zeit sehr beliebt geworden ist, da es mit Muskelaufbau, Gewichts- und Fettverlust, Leistung und Erholung helfen kann. Creatin kommt in Form von Pulver, Tabletten oder Gelkapseln.

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Ziel: kann bei Muskelaufbau, Erholung, Stärke und Leistung während und nach dem Training behilflich sein. 

Verwendung: empfohlen werden 5 g pro Tag an Trainingstagen und auch an Erholungstagen, um angemessene Creatinmengen im Körper zu erhalten.

 

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