Performance

Leistungssupplemente umfassen eine Vielfalt von Produkten und Kategorien und dienen dazu, das Training und die Erholungsphase nach dem Training zu verbessern. Egal ob das Ziel Langstreckenlauf, HIIT oder schweres Krafttraining ist, Performance-Supplements können beim Muskelaufbau, Ausdauer und Leistung helfen. 

Einige der bekanntesten Performance-Supplements sind Aminosäuren und BCAA's, Carnitin, Creatin und Beta Alanin. Diese Supplements kann man einzeln oder als Mischung vieler kombiniert einnehmen. Leistungsergänzungsstoffe kommen in Form von Pulvern, Pillen, Getränken oder Shakes. 

Da Performance-Supplements so viele Vorteile bringen können, ist es keine Überraschung, dass professionelle Sportler vor, während und nach dem Training diese Supplement einnehmen. Dennoch können alle Menschen von ihnen profitieren.