Proteine

Proteine sind eins der drei Makronährstoffe, zusammen mit Kohlenhydraten und Fetten. Proteine enthalten Aminosäuren, welche eine wesentliche Rolle für Muskelaufbau spielen. Aminosäuren helfen auch bei genereller Körpererholung nach dem Sport. Eine erhöhte Körpermuskelmasse kann den Metabolismus verbessern, gibt dem Körper eine athletische Figur und stärkt Knochen, Muskeln und Sehnen.

Proteinnahrungsergänzungsstoffe sind eine praktische, günstige und normalerweise kalorien-arme Weise, um den täglichen Proteinkonsum zu erreichen. Diese Nahrungsergänzungsstoffe kommen als Whey-Proteine, Casein-Proteine, vegetarische oder vegane Proteine. Üblicherweise findet man Protein supplements als Pulver, Getränke oder Proteinsnacks. 

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