Dieser Schokoaufstrich setzt ganz neue Maßstäbe. Unsere Schoko-Nussbutter verbindet köstlichen Geschmack mit natürlich guten Zutaten – deine gesündere Alternative zu herkömmlichen Schokoaufstrichen. Dieser Schokoaufstrich setzt ganz neue Maßstäbe. Unsere Schoko-Nussbutter verbindet köstlichen Geschmack mit natürlich guten Zutaten – deine gesündere Alternative zu herkömmlichen Schokoaufstrichen. Mit 64 % Nussanteil: gesund und einfach lecker! Eine reichhaltige Mischung aus Erdnüssen, Cashewnüssen und Haselnüssen kreiert eine cremige, nussige Basis, die durch Kakaopulver perfekt ergänzt wird. Das Ergebnis: ein unwiderstehlich schokoladiges Geschmackserlebnis!

 

Meal Replacements (Mahlzeiten Ersätze) findet man fast immer als Protein Shakes und werden, wir ihr Name schon sagt, als Ersatz für eine oder mehrere Mahlzeiten am Tag verwendet. Üblicherweise werden Meal Replacements für Gewichtsverlust verwendet, sie können aber auch mit täglichem Eiweißkonsum helfen. 

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Ziel: Mahlzeiten mit einer schnellen und kosteneffizienten Alternative zu ersetzen. Meal Replacements können bei Gewichtsverlust und Gewichtsaufbau helfen. 

Verwendung: hängt von dem Ziel, der Zeit und Nahrungs-Einschränkungen ab. 

Weitere Info: Meal Replacements sollten nicht alle Mahlzeiten ersetzen, aber sie können ab und zu hilfreich sein.

 

 

Protein- und Nussaufstriche kommen in vielen verschiedenen Geschmäckern und enthalten viele verschiedene Zutaten. Einige enthalten Whey Protein, andere enthalten Zutaten wie Soja, Erdnuss oder Haselnuss. 

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Ziel: bieten ein gesundes und leckeres Snack an.

Verwendung: hängt von dem Kaloriengehalt und Eiweißkonsum ab. Kann als Alternative zu anderen Aufstrichen die einen hohen Zuckergehalt haben dienen. 

Weitere Info: einige Protein Spreads enthalten Whey und können bis zu 10g Eiweiß pro Portion haben.

 

 

BCAAs (Branched-Chain Amino Acids) enthalten die drei essenziellen Aminosäuren Leucin, Isoleucin und Valin, welche nicht von dem Körper produziert werden können und deshalb durch Essen oder Nahrungsergänzungsstoffe konsumiert werden müssen. Sie können mit Muskelaufbau, Erholung und Leistung helfen. 

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Ziel: erhalten und ersetzen die wesentlichen Aminosäuren im Körper, insbesondere während und nach dem Training.

Verwendung: bis zu 20 mg in geteilten Dosen können im Laufe des Tages konsumiert werden.  

Weitere Info: essenzielle Aminosäuren findet man in Fleisch und Milchprodukten, deshalb sind BCAAs insbesondere für Veganer und Vegetarier geeignet.

 

 

Creatin ist eine Aminosäure die in letzer Zeit sehr beliebt geworden ist, da es mit Muskelaufbau, Gewichts- und Fettverlust, Leistung und Erholung helfen kann. Creatin kommt in Form von Pulver, Tabletten oder Gelkapseln.

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Ziel: kann bei Muskelaufbau, Erholung, Stärke und Leistung während und nach dem Training behilflich sein. 

Verwendung: empfohlen werden 5 g pro Tag an Trainingstagen und auch an Erholungstagen, um angemessene Creatinmengen im Körper zu erhalten.

 

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