Erreiche deine Fitnessziele mit dem ultimativen Essentials-Bundle für mehr Kraft und Fokus. Das Essentials Protein-Bundle zum enthält alles, was du brauchst, um den Aufbau und Erhalt von Muskelmasse zu unterstützen1 und deine Ernährung dabei nicht entgleisen zu lassen.Perfekt für anspruchsvolle Winter-Workouts oder um voller Energie ins neue Jahr deiner Fitness-Reise zu starten – mit diesem Bundle erhältst du alle wertvollen Fitness-Essentials für jeden Tag.Woraus besteht das Essentials Protein-Bundle zum ?Essential Whey Protein (1,3 kg)Reich an Protein. Sanft zur Geldbörse. Essential Whey Protein ist unser Molkeprotein mit dem besten Preis-Leistungs-Verhältnis – ohne Kompromisse bei Qualität und Geschmack.Ein cremiger Molke-Shake mit stolzen 18 g Protein* pro Portion zur Unterstützung des Muskelaufbaus und -erhalts,1 damit du nicht nur voller Power durch den Tag kommst, sondern auch noch dein Portemonnaie geschont wird.* Hinweis: Die Nährwerte basieren auf der geschmackslosen Variante. Die Nährwertangaben können bei anderen Geschmacksrichtungen abweichen.Impact Creatine (100 g) Kreatin ist eines der am besten erforschten Nahrungsergänzungsmittel überhaupt und verbessert die Leistung somit erwiesenermaßen.2Entwickelt für intensive Sporteinheiten. Anspruchsvolle Sets, zusätzliche Wiederholungen und ein gutes Gewissen: Kreatin steigert erwiesenermaßen deine körperliche Leistung bei herausfordernden Workouts und explosiver Aktivität.26 Layer Proteinriegel (6 x 60 g)Genieße den besten aller Proteinriegel – den 6 Layer Proteinriegel. Wir sprechen von bis zu 6 unwiderstehlichen Schichten Geschmack und Biss – du wirst nach mehr verlangen.Starke 20 g Protein zur Unterstützung deines Lebensstils. Als wäre das nicht schon gut genug, enthalten die Riegel auch noch weniger als 3 g Zucker. Das ist weniger als ein halber Teelöffel pro Riegel.ShakerUnser Shaker hilft dir, den ganzen Tag für eine ausreichende Flüssigkeitszufuhr zu sorgen, und der Mischball garantiert einen cremigen Shake, egal, mit welchem Nahrungsergänzungsmittel du dein Getränk genießen möchtest. Ein unverzichtbares Accessoire für deine Sporttasche, damit du überall ausreichend versorgt bist.1. Protein trägt zum Aufbau und Erhalt der Muskelmasse bei2. Kreatin verbessert nachweislich die körperliche Leistungsfähigkeit in aufeinanderfolgenden kurzzeitigen, hochintensiven Übungen. Die positive Wirkung wird mit einer täglichen Aufnahme von 3 g Kreatin erzielt.

 

Meal Replacements (Mahlzeiten Ersätze) findet man fast immer als Protein Shakes und werden, wir ihr Name schon sagt, als Ersatz für eine oder mehrere Mahlzeiten am Tag verwendet. Üblicherweise werden Meal Replacements für Gewichtsverlust verwendet, sie können aber auch mit täglichem Eiweißkonsum helfen. 

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Ziel: Mahlzeiten mit einer schnellen und kosteneffizienten Alternative zu ersetzen. Meal Replacements können bei Gewichtsverlust und Gewichtsaufbau helfen. 

Verwendung: hängt von dem Ziel, der Zeit und Nahrungs-Einschränkungen ab. 

Weitere Info: Meal Replacements sollten nicht alle Mahlzeiten ersetzen, aber sie können ab und zu hilfreich sein.

 

 

BCAAs (Branched-Chain Amino Acids) enthalten die drei essenziellen Aminosäuren Leucin, Isoleucin und Valin, welche nicht von dem Körper produziert werden können und deshalb durch Essen oder Nahrungsergänzungsstoffe konsumiert werden müssen. Sie können mit Muskelaufbau, Erholung und Leistung helfen. 

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Ziel: erhalten und ersetzen die wesentlichen Aminosäuren im Körper, insbesondere während und nach dem Training.

Verwendung: bis zu 20 mg in geteilten Dosen können im Laufe des Tages konsumiert werden.  

Weitere Info: essenzielle Aminosäuren findet man in Fleisch und Milchprodukten, deshalb sind BCAAs insbesondere für Veganer und Vegetarier geeignet.

 

 

Creatin ist eine Aminosäure die in letzer Zeit sehr beliebt geworden ist, da es mit Muskelaufbau, Gewichts- und Fettverlust, Leistung und Erholung helfen kann. Creatin kommt in Form von Pulver, Tabletten oder Gelkapseln.

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Ziel: kann bei Muskelaufbau, Erholung, Stärke und Leistung während und nach dem Training behilflich sein. 

Verwendung: empfohlen werden 5 g pro Tag an Trainingstagen und auch an Erholungstagen, um angemessene Creatinmengen im Körper zu erhalten.

 

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